Что могут и чего не могут рассказать нам привычки использования экрана
Использование медиа может отнимать время, необходимое для сна, общения и активной деятельности. Влияние медиа зависит от ребенка, контента, времени просмотра и способа использования. Длительный просмотр в одиночестве отличается от совместного времяпрепровождения или видеозвонка.
Исследования, сообщающие о взаимосвязи, не устанавливают причину трудностей у конкретного ребёнка. Уже имеющиеся проблемы с вниманием или эмоциональные трудности сами могут влиять на использование экранов. Взаимосвязь может быть двусторонней.
Дети младшего возраста: язык, игра и взаимодействие.
Для младенцев повседневное общение с людьми имеет центральное значение для обучения. Необходимо выделять время для реагирования на звуки и жесты, разговоров, пения и совместного чтения книг. Видео не заменяют это общение.
Для малышей и детей дошкольного возраста выбирайте контент, соответствующий их возрасту, и обсуждайте его вместе. Предоставляйте возможность для движения и ролевых игр. Стойкая задержка речевого развития или ограниченное взаимодействие требуют оценки, даже если ребенок проводит много времени за экранами.
Дети школьного возраста: сон, домашние задания и внимание.
Спросите себя, не откладывает ли развлечение время отхода ко сну, не мешает ли выполнению домашнего задания или не заменяет ли оно общение с друзьями и другие занятия. Плохой сон может ухудшить концентрацию внимания на следующий день. Разделяйте учебные задачи на устройстве и развлекательный просмотр.
Приведите примеры из дома и школы. Увлеченность любимой игрой не показывает, как ребенок справляется с инструкциями или менее интересными заданиями.
Создайте работоспособный семейный распорядок дня.
Выберите небольшое изменение, которое семья сможет принять, и спокойно обсудите его с ребенком. Скорректируйте план с учетом возраста, потребностей и семейных обстоятельств.
- Во время еды, совместных игр и перед сном следует избегать использования развлекательных экранов.
- Отключите автовоспроизведение и ненужные уведомления; договоритесь, когда закончить просмотр.
- Предложите доступные альтернативы, такие как рисование, чтение рассказов, подвижные игры или совместное времяпрепровождение.
- Помогайте ребёнку справляться с раздражением, а не делайте устройство единственным способом успокоиться.
Измените привычный распорядок дня, одновременно решая проблему.
Не откладывайте обследование в ожидании пробного периода без экранов, особенно если ребёнок теряет слова или другие освоенные навыки. Обсудите с врачом сохраняющиеся проблемы с общением, обучением или вниманием.
Обратите внимание на сон, ежедневное общение, отзывы из школы и на то, какие изменения помогают. Эти наблюдения служат ориентиром для оказания поддержки; они не являются диагностическим тестом. Само по себе использование экранов не является основанием для проведения ЭЭГ.
Частые вопросы
Вызывают ли экраны аутизм или СДВГ?
История использования экранов не может установить, что экраны стали причиной какого-либо из этих состояний. Оценка учитывает историю развития и трудности в повседневной жизни; она не ставит диагноз на основании использования устройств.
Улучшение после сокращения экранного времени определяет диагноз?
Нет. Улучшение — полезная информация, но оно не доказывает первопричину и не исключает нарушение развития. Пересмотрите оставшиеся потребности и согласованные цели.
Следует ли убрать планшет, используемый для общения?
Вспомогательные средства коммуникации отличаются от развлечений. Необходимо обеспечить доступ к уже используемой системе альтернативной и дополнительной коммуникации (АДК) и обсудить ее применение с логопедом.
