Ce que nos habitudes devant les écrans peuvent et ne peuvent pas nous apprendre
Les écrans peuvent empiéter sur le sommeil, les conversations et les activités. Leurs effets varient selon l'enfant, le contenu, le moment de l'utilisation et le mode de visionnage. Regarder un écran seul pendant de longues périodes est différent d'une activité partagée ou d'un appel vidéo.
Les études faisant état d'une association ne permettent pas d'établir la cause des difficultés rencontrées par un enfant en particulier. Des troubles de l'attention ou des difficultés émotionnelles préexistantes peuvent également influencer l'utilisation des médias. Cette relation peut s'exercer dans les deux sens.
Jeunes enfants : langage, jeu et interaction
Pour les nourrissons, les échanges quotidiens avec les adultes sont essentiels à leur apprentissage. Il est important de consacrer du temps à répondre aux sons et aux gestes, à parler, à chanter et à partager des livres. Les vidéos ne remplacent pas ces interactions.
Pour les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire, choisissez des contenus adaptés à leur âge et discutez-en ensemble. Encouragez le mouvement et les jeux de rôle. Un retard de langage persistant ou une interaction limitée nécessitent une évaluation, même si l'enfant passe beaucoup de temps devant les écrans.
Enfants d'âge scolaire : sommeil, devoirs et attention
Demandez-vous si les divertissements retardent l'heure du coucher, interrompent les devoirs ou remplacent les amitiés et les activités. Un mauvais sommeil peut rendre la concentration plus difficile le lendemain. Dissociez les activités d'apprentissage sur un appareil des moments de loisirs.
Apportez des exemples tirés de la vie à la maison et à l'école. Le fait d'être absorbé par son jeu préféré ne permet pas de comprendre comment un enfant gère les consignes ou les tâches moins gratifiantes.
Mettez en place une routine familiale fonctionnelle
Choisissez un petit changement que le foyer peut mettre en œuvre et discutez-en calmement avec l'enfant. Adaptez le plan à son âge, à ses besoins et à la situation familiale.
- Évitez les écrans de loisirs pendant les repas, les jeux partagés et le rituel du coucher.
- Désactivez la lecture automatique et les notifications inutiles ; convenez du moment où le visionnage se termine.
- Proposez des alternatives accessibles telles que le dessin, les histoires, le mouvement ou le temps passé ensemble.
- Aider à gérer la frustration plutôt que de faire d'un appareil le seul moyen de se calmer.
Modifiez vos habitudes tout en répondant au problème.
N’attendez pas la fin d’une période d’essai sans écran pour faire évaluer l’enfant, surtout s’il perd des mots ou d’autres compétences acquises. Discutez avec un professionnel de santé de tout problème persistant de communication, d’apprentissage ou d’attention.
Notez le sommeil, les interactions quotidiennes, les retours scolaires et les changements qui s'avèrent bénéfiques. Ces observations orientent l'aide apportée ; elles ne constituent pas un test diagnostique. L'utilisation d'écrans en soi ne justifie pas la réalisation d'un EEG.
Questions fréquentes
Les écrans provoquent-ils l'autisme ou le TDAH ?
L’historique d’utilisation des écrans ne permet pas d’établir un lien de causalité. L’évaluation prend en compte le développement et les difficultés rencontrées dans les situations quotidiennes ; elle ne pose pas de diagnostic à partir de l’utilisation d’appareils.
Une amélioration après réduction des écrans suffit-elle à trancher le diagnostic ?
Non. Une amélioration est une information utile, mais elle ne prouve pas la cause initiale ni n'exclut un trouble du développement. Il convient de revoir les besoins restants et les objectifs convenus.
Faut-il retirer une tablette utilisée pour la communication ?
Un outil de communication est différent d'un divertissement. Conservez l'accès au système de communication alternative et augmentative (CAA) déjà mis en place et discutez de son utilisation avec l'orthophoniste de l'enfant.
